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要变更今日头条的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开今日头条APP，在“我的”页面点击右上方的设置图标。
2、进入设置后，点击“账号与安全”选项。
3、在账号安全页面中，找到并点击“手机认证”栏。
4、点击原有手机号码下方的“修改”选项。
5、进入新的界面，输入新的手机号并获取验证码。
6、输入验证码后，点击“确定”即可完成手机号的更改。
需要注意的是，在进行手机号更改时，可能需要验证当前账号的身份或提供相关信息，请确保新的手机号码是正确的并且能够接收短信验证码，以便顺利完成更改，如果遇到任何问题或无法按照上述步骤操作，建议直接联系今日头条的客服支持获取帮助。